接诊的白发患者中，经常能够见到青少年白发患者，并且男孩比女孩多。造成青少年白发的原因，除了最主要的四点因素：精神因素、营养失调、遗传、患有慢性疾病，还有一个很常见，但是却经常被忽视的原因，吃过多甜食。

　　现在的生活条件好了，家长给孩子的零花钱也多，糖果、冰激凌、巧克力、蛋糕等等甜食都是孩子们的最爱。而吃太多的甜食不仅造成了很多小胖墩，还让孩子小小年纪就生白发。

　　赵大夫：青少年白发甜食是诱因

　　研究表明，青少年使用过多的甜食，能够加速细胞的老化，并且催生白发。这是因为糖是酸性食物，吃过量的甜食会让糖的摄入量过多，让体液从碱性变成中性甚至是弱酸性，进而让细胞衰老，头发变白。

　　因此，少年白发患者需要注意控制自己甜食摄入量，多吃一些富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物。有白发也不要心焦气躁，保持心情舒畅对于治疗白发是很重要的。不要经常去染发，将头发染黑只能是暂时的好看，并且染发的染料会损伤头发，于治疗白发也不利。

　　白发并非不可逆转，少年白发只要治疗得当是能够转黑的。青少年白发患者不要因为白发而有心理压力，积极治疗让白发转黑，这段经历也就成了生命中的一个小插曲了。