脱发预防方法

   很多人都会在立秋以后大把的掉头发，其实，秋天掉头发上季节性的，就像秋天掉落叶，属于正常的自然现象，不用太紧张。但是对于不同人群的秋季掉发，应该注意以下几点事项：

   头发爱出油的青壮年男性，不要用强碱性的肥皂去油，洗发水尽量选择中性的，一周洗2~3次较好；同时，防止秋季掉发还有注意忌口，酒和辛辣的食物还是远离为好，另外特别要保证生活规律。血虚的女性朋友，可以想法子给自己补补血，比如用当归、阿胶、川芎、天麻、熟地、首乌、红枣等药材炖成肉汤，作为补血的药膳。老年朋友要吃些补肝肾的食物，如核桃仁、黑芝麻、山药等，也可以用枸杞泡茶喝。这些补肝肾的食物对其他人群的秋季掉发问题，一样有帮助。
   除了在饮食上的注意事项外，还有一种非常简便的脱发预防方法。每天可以用梳子的齿面轻拍整个头部，一方面是因为头部有很多对头发生长有好处的穴位，另一方面是因为，人体还有很多游走的“阿是穴”，拍打头部时有可能会碰到它们，也会对头发有滋养作用。
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